Фильм «F1» переносит зрителя в мир гоночного автомобиля, где скорость сопряжена с риском, а прошлое не отпускает. Главный герой — Сонни Хейс, чья карьера пилота «Формулы-1» в 1990-х была прервана серьёзной аварией. Долгие годы спустя он живёт уединённо, зарабатывая на скромных гонках, пока старый друг, бывший гонщик Рубен Сервантес, не предлагает ему неожиданный шанс.
Главная героиня, оставившая карьеру художницы, уже два года живёт в замкнутом мире ухода за малышом. Её муж, занятый работой, часто отсутствует, а бесконечные бытовые дела и отсутствие творчества медленно выжигают её изнутри. Она чувствует себя несчастной, потерянной и всё более отчуждённой от прежней себя.