Фильм 'Будь мужчиной!' — это искренняя и слегка ироничная история о взрослении, которое может начаться в любом возрасте. Главный герой Павел — символ поколения, застрявшего между юношескими мечтами и взрослыми обязанностями. Его жизнь, размеренная и безопасная, рушится после случайной встречи с Терезой, первой любовью, которая олицетворяет для него упущенные возможности и идеал зрелости.
После гибели жены Юха провёл годы в полной изоляции от окружающего мира: он избегает любых контактов с людьми, не строит новых планов и живёт в постоянном эмоциональном ступоре, не в силах справиться с болью утраты. Каждая попытка сближения с окружающими вызывает у него только тревогу и желание отстраниться ещё сильнее, он давно перестал ждать, что жизнь может дать ему что-то хорошее.