«Супергеройское кино» — это остроумная пародия на все ключевые клише супергеройских блокбастеров конца 2000-х, от франшиз про Человека-паука до проектов Marvel и DC того времени. Режиссер Крэйг Мазин выстраивает сюжет так, чтобы высмеять все обязательные элементы жанра: случайное получение сверхспособностей обычным человеком, любовный треугольник, злодей с глобальным замыслом по захвату мира и...
После череды кошмарных событий героиня предыдущих частей Синди Кэмпбелл решает сменить обстановку и нанимается сиделкой к пожилой женщине. В тихом пригороде она встречает Тома Райана — овдовевшего отца двоих детей, и между ними завязываются романтические отношения. Казалось бы, спокойная жизнь налаживается, но в один момент небо над городом озаряет зловещий свет — начинается вторжение...