«Лёд 3» — это история о взрослении, выборе и первой любви, разворачивающаяся на фоне профессионального спорта. Главная героиня Надя, выросшая дочь тренера Виктора Горина, следует по стопам матери и стремится к главной спортивной цели — «Кубку льда». Её путь осложняется не только жесткими тренировками и высокой конкуренцией, но и гиперопекой отца, который, переживая за её будущее, пытается...
Катя работала домработницей у пары, которая готовилась к свадьбе, но случайно стала невольной причиной разрыва отношений между невестой и женихом прямо перед церемонией. Из-за этого она лишилась работы и средств, а еще оказалась перед необходимостью срочно собирать крупную сумму, чтобы вытащить младшего брата из долгов, которые угрожают ему серьезными неприятностями.